Manuální lymfodrenáž

Jemná technika manuální lymfodrenáže napomáhá organismu aktivovat vlastní obranný systém tak, aby zátěž dovedl zvládnout.

Odpad z tkání je odváděn do cév lymfatické soustavy, který pak dále putuje do mízních uzlin, kde jsou produkty metabolizmu zneškodňovány. Manuální lymfodrenáž je vhodná na posílení organismu. Díky pozitivním detoxikačním účinkům na náš organismus dochází také ke zlepšení napětí pokožky, vyhlazení vrásek a zlepšení stavu celulitidy. Při manuální lymfodrenáži je možné zaměřit se na určité části těla (např. nohy, ruce, záda, krk). Vždy je třeba upravit tlak podle potřeb klienta a hmaty vyprázdnit lymfatické uzliny na krku, aby rozprouděná lymfa měla kam odtékat. Kruhovité či spirálovité hmaty s pomalou frekvencí směřují odtok lymfy (mízy) ke sběrným uzlinám. Při manuální lymfodrenáži se nepoužívají  žádné  masážní oleje, emulze či jiné přípravky. Oproti jiným technikám je manuální lymfodrenáž velmi jemná a klient nesmí cítit žádnou bolest.

Základní pravidla manuální lymfodrenáže:

  • ml nikdy nesmí bolet
  • hmaty se musejí střídat, opakování po 5-7
  • centrální oblasti při ml ošetřujeme dříve než periferní

Rozdíl mezi manuální lymfodrenáží a klasickou masáží těla

Manuální lymfodrenáž:

  • je orientovaná na lymfatický systém
  • tlak při ml je 40-60 mmHg
  • ml nesmí nikdy bolet
  • používají se jiné hmaty – plošné, kruhovité, spirálovité, pomalá frekvence
  • indikuje se na otokové stavy mimo srdečních, ledvinových a jaterních onemocnění

Klasická masáž:

  • se orientuje na svaly, šlachy a fascie
  • využívá většího tlaku, různá hmatová frekvence
  • tonizuje příčně pruhované svalstvo s podrážděním nervových segmentů
  • dochází k mechanickému odstranění nedostatků výměny látkové ve svalech a vazivové tkáni
  • zlepšuje elasticitu vazivové tkáně
  • indikuje se na onemocnění z oblasti svalů, pojivových tkání, kloubů, páteře, výkonnost

Kontraindikace lymfodrenáže

Absolutní:

  • onkologické onemocnění (nevyléčené, v léčbě)
  • rýma, kašel, jakýkoliv zánět v těle
  • hyperfunkce (zvýšená fce) štítné žlázy – platí i u přístrojové lymfodrenáže
  • zelený zákal

Relativní: (pouze se souhlasem lékaře)

  • vysoký krevní tlak (není-li kompenzován léky)
  • bolestivá menstruace, začátek menstruace (ml spouští)
  • onemocnění jater 
  • onemocnění ledvin

Účinky lymfodrenáže:

  • zrychluje tok lymfy v organismu
  • zlepšuje imunitu
  • snižuje otoky
  • mírně zvyšuje tlak (je-li nižší vůbec nevadí)
  • uvolňuje a relaxuje organismus
  • urychluje vstřebávání hematomů
  • pomáhá „vyprazdňování“ tukových buněk

Možné negativní reakce na lymfodrenáž (mohou, ale nemusí se vyskytnout):

  • únava nebo vyšší aktivita – příval energie (záleží na stavu organismu)
  • sucho v ústech (cca 20-30 min.po ošetření)
  • bolesti hlavy
  • časté močení
  • vertigo (pocit narušené rovnováhy)
  • zimnice (u citlivějších osob)

Výše uvedené negativní reakce nemusí nastat, nebo jen jedna z reakci, která po nějaké době odezní. Zpravidla je ML velmi dobře snášena, ale bývá zvýšená frekvence močení.